Banány se pěstují v jižní a střední Americe a v Asii. Nejvýznamnějšími místy jsou například Indie,
Ecuador, Bolivie, Brazílie a Columbie. Banány představují především důležitou denní potravinu téměř
pro jednu miliardu lidí, kteří je konzumují čerstvé nebo různě upravené. Jako ovoce jsou u nás banány
oblíbeny hned na druhém místě po jablku. Je to dietní ovoce s velkou energetickou hodnotou. Jsou
dobrým zdrojem vlákniny, mají mnoho draslíku a hořčíku, fosforu, železa a zinku. Obsahují až 25%
sacharidů a také vitamín C.
Počátek pěstování jahodníku spadá do 14. Století v jižní Francii. Jahody však byly sbírány už v neolitu.
Velkoplodé jahody se vlastně objevily až v 18. Století, když byly dovezeny 2 druhy amerických jahodníků
a začalo křížení.
Jako džus se používá na milk shake - neboli mléčný koktejl, který je u nás nejvíce oblíbený u dětí.
Mango je přezdíváno jako jablko tropů. Původem manga je sice Indie, ale dnes je hojně pěstováno
v tropech celého světa. Plody vždy zeleného stromu jsou velké, oválné, prohnuté peckovice, zelené
až oranžové barvy. Mango můžeme jíst syrové nebo v salátech. Vyrábějí se z něj džusy, kompoty a ostré
omáčky. Ze sušeného manga se mele prášek a přidává se do kořenících směsí. V salátech se kombinuje
s okurkami, cibulí, banány, ananasem a citrusy. Mango obsahuje velké množství provitamínu A
a přibližně 20 mg/100g vitamínu C.
Džus z hrušek obsahuje pektin, třísloviny, škrob. Vitamínů nemají mnoho. Něco provitamínu A, málo
vitamínu C, vitamín B, více jen kyseliny listové důležité pro krvetvorbu. Z minerálních látek kromě
hlavních prvků hodně zinku, dále železo, měď, kobalt, mangan, fluór, jód a další. Komplex obsažených
látek působí dezinfekčně a močopudně, na upevnění kapilár a také proti kašli a snižuje horečku.
Tak jako u jahod se dá džus dobře smíchat s mlékem na koktejl, nebo přidávat do tvarohu a jogurtu.
Máme rádi broskve. Co do obliby jsou na 3. místě za jablky a banány. Odkud přišly? Zdá se, že z Číny,
tam byly známy už před 4000 lety, odtud do Persie.
Broskvový džus obsahuje větší množství provitamínu A, vitamíny skupiny B, vitamínu C do 10 mg ve 100 g,
něco kyseliny listové, dále hojně draslíku (jsou močopudné), mnoho fosforu, také hořčík, železo, vápník,
zinek aj. Mají uklidňující účinky na lidský organismus.
Je jedním z dalších typických plodů Brazílie, jehož šťáva se používala v domácnostech už v minulém století
pro její zvláštně typickou vůni a chuť, a její uklidňující a uspávající vlastnosti. Večer se používala
v teplé formě jako uspávající prostředek, hlavně u dětí co trpěly nespavostí. Maracuja je tahavá liána,
která na plantážích potřebuje drátěnou konstrukci podobně jako hrozny. Pěstuje se hlavně v tropech, přičemž
její purpurová forma je subtropická a daří se jí i ve sklenících v Evropě. Džusy jsou oblíbené pro jejich
silnou vůni a typickou chuť. Obsah alkaloidů dělá tyto džusy i zdravotně zajímavými. Má asi 17% sacharidů.
Obsahuje velmi mnoho provitamínu A, vitamíny B, vitamín C a dále také vápník, fosfor a železo.
Plody citroníku obsahují velké množství kyseliny citronové a vody. Využívají se především jako přírodní
okyselovadlo do řady pokrmů. Citronový koncetrát - čistá zkoncentrovaná přírodní citrónová šťáva vhodná k dochucení
čaje nebo jako zálivka salátů.